今日主编：霜霜
未来一周无明显降雨，气温偏高。
展开剩余69%进入到立秋后这个时节，
人们最直接的感受就是风渐渐凉爽了。
但我国大部地区还处于
“秋已立，暑难消”的状态，
民间也流传着“立秋早晚凉，
中午汗湿裳”的谚语。
在这提醒大家避免
上午10点至下午4点高温时段外出，
选择棉麻等透气衣物，
保持室内空气凉爽通风，
运动强度不宜过大，
避免大汗淋漓。
立秋末伏过后，
人体常常会感觉疲倦，
这就是常说的“秋乏”。
这是因为夏季气温高、湿度大，
人体消耗较大，加上睡眠不足导致的。
进入立秋后，夜渐长昼日短，
应适当增加晚上的睡眠时间，
使身体得到修养。
预报结论
预计明天，晴天间多云，28~37℃
8~10日，晴天或多云；11~14日，晴天到多云，多午后阵雨或雷阵雨。
未来一周多雷雨天气，注意防范局地短时强降水、雷雨大风等强对流天气对交通出行、暑假旅游、户外活动（含水上活动）及临时建筑的不利影响；山塘水库科学蓄水保水；高温时段注意防暑降温，减少外出。请您关注天气变化，合理安排生活及出行。
发布于：北京市天盈策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。
